DOJO
Gymnase Lino Ventura
Rue des Allobroges
69970 Chaponnay
Le club propose des cours de Judo enfants , ados/adultes et depuis Septembre 2019 des cours de Taiso (Renforcement Musculaire)
SECTION JUDO:
- pour les enfants à partir de 4 ans (année 2020)
- pour les ados/adultes à partir de 15 ans (51 ceintures noires formées aux Club à ce jour)
Le judo, un cadre idéal pour s’épanouir et prendre confiance en soi
Des premiers pas sur le tapis jusqu’à la ceinture noire et au-delà, le judo est une parfaite école pour apprendre les règles de bonne conduite et forger sa personnalité. Car au judo, ce que l’on apprend ne sert pas que sur le tatami ; il permet à chaque pratiquant de progresser humainement et de prendre confiance en soi. Toute sa carrière, Teddy Riner en a été un témoin privilégié : « Le judo te cadre, t’aide à te définir et surtout il t’apprend qu’aucune montagne n’est trop grande. Avec du travail, de la volonté et de l’abnégation, tu es capable de faire face à n’importe quel défi. »
Le judo : un sport individuel qui porte les valeurs du collectif
Le judo est un sport individuel qui se pratique au sein d’un collectif. Un judoka n’est rien sans partenaire – au judo, il n’y a pas d’adversaire, que des partenaires ! C’est sur un principe d’entraide et de prospérité mutuelle que Jigoro Kano, le fondateur du judo, a construit sa méthode. En France, chaque licencié connait sur le bout des doigts le code moral du judo, véritable code d’honneur de la discipline, qui porte des valeurs telles que le respect, l’amitié, ou le contrôle de soi.
SECTION TAÏSO :
A l’origine le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
Taïso en japonais veut dire : préparation du corps.
Aujourd’hui, cette discipline intéresse un public de plus en plus large sans limite d’âge qui n’a pas forcément pratiqué du sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.
C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme.
Le Taïso s’inscrit donc dans un projet de sport santé proposé.
C’est donc une version moderne de cette discipline qui est proposée au Judo Club de Chaponnay. Les exercices du taïso sont très variés, la plupart se font en binômes Parfois avec l’utilisation de petit matériel (élastique, échelles de rythme, médecine Ball,….)
Le TAÏSO c’est pour qui ?
Accessible à toutes et à tous à partir de 15ans (sportif ou non). Chacun peut s’exprimer à son rythme dans une ambiance à la fois studieuse et conviviale
Le TAÏSO pourquoi ?
=> Triple objectif : Remise en forme, entretien physique, bien-être.
- Entretien cardio-respiratoire
- Amélioration de l’endurance
- Renforcement musculaire
- Assouplissement/relaxation
Le TAÏSO C’est où ? C’est quand ?
Une à deux séances par semaine le Mardi de 18h à 19h, le Mercredi de 18h30 à 19h30 et le Jeudi de 20h à 21h à la salle de Judo espace Lino Ventura à Chaponnay.